torstai 31. toukokuuta 2018

Sadan treenin haaste - toukokuu - El reto de cien entrenamientos - mayo

Toukokuu takana, kaksi työpäivää jäljellä, kesäloma edessä! Huhtikuulle loppuivat bailatinot, joten toukokuuta on kulutettu ulkona, salilla ja salilla ulkona.

El mayo atrás, quedan dos días de curro y ¡empiezan las vacaciones de verano! El bailatino se acabó en abril y he pasado el mayo fuera, en el gimnasio y fuera en el gimnasio. 



Heti vapun jälkeen starttasivat kertausharjoitukset eli erillinen kurssi salilla sellaisille, jotka haluavat maksaa vähän ekstraa, että heitä rääkätään vähän ekstraa. Ei vaan, on ollut tosi kivoja treenejä: vatsatreenit ja kahdet ulkotreenit mm. traktorinrengasta käännellen ja trx:llä leikkipuistossa treenaten.

Justo después de Primero de Mayo empezó el entrenamiento de repaso o sea un cursillo del gimnasio para aquellos que quieren pagar un poco de extra por que les torturan un poco de extra. Hablando en serio, hemos tenido entrenamientos chachis y variados: un entrenamiento para abdominales y dos entrenamientos fuera dando vueltas a una rueda de tractor y jugando con trx en un parque infantil.

Lisäksi sekä kertausharjoituksissa että normitreeneissä on käyty ulkona rappustreeneissä. Kertausharjoitusten rappusulkeisten jälkeen laskin, että 2532 rappua tuli tunnin aikana tallattua... Joka viikolle on laitettu jotain treenejä ulos ja mikäs sen kivempaa, että saa olla ulkona samalla, kun treenaa. Tän viikon treeni oli puistojoogaa ja sen skippasin, koska syksyllä joogaa kokeiltuani totesin, että se ei oo mun juttu.

Tanto en el entrenamiento de repaso como en el normal hemos salido para entrenar en las escaleras. Después de correr una hora arriba y abajo las escaleras en el entrenamiento de repaso calculé que había pisado 2532 escalones... Para cada semana el gimnasio tiene algún entrenamiento fuera y no hay nda mejor que poder estar fuera mientras entrenas. Esta semana fue yoga en el parque y allí no fui porque después de probar yoga en otoño me di cuenta que no es lo mío.

Kesäkuussa jäljellä on vielä puolet kertausharjoituksista ja jo tässä vaiheessa mennään reipasta vauhtia kohti satasta. Jos sama vauhti jatkuu vuoden loppuun asti, saan kasaan 144 treeniä.

Para el junio queda la otra mitad del entrenamiento de repaso y ya a esta altura del año voy a buen ritmo hacia los cien. Si sigo igual, al fin del año tendré 144 entrenamientos.

tiistai 29. toukokuuta 2018

Oops, I did it again...

Lapinhullua hemmotellaan taas! Lappilainen-lehti julkaisi jälleen jutun liittyen blogiini. Jutun voit käydä kurkkimassa täältä.

¡Ay cómo miman a una amante de Laponia! El periódico Lappilainen publicó un artículo más sobre mi blog. Puedes ir a leerlo aquí.







torstai 24. toukokuuta 2018

Lomareissu varattu - El viaje reservado

Tänään klikkasin viimeisenkin varauksen kesälomareissun majoituksista. Paljon sai taas surffailla netissä etsien majapaikkoja ja fiksuja reittejä, joissa olisi jotain uuttakin nähtävää. Reitti muodostui lopulta seuraavanlaiseksi:

Hoy reservé el último de los alojamientos del viaje de verano. Después de muchas horas surfeando por internet buscando alojamientos y rutas que tengan algo nuevo para ver. Finalmente la ruta salió así: 



Ensimmäinen päivä on aikalailla suoraa posottelua Hossaan. Toisena päivänä voisi piipahtaa Hossan luonnonpuistossa jollain kivalla reitillä. Sieltä jatketaan matkaa kohti Luostoa. Nämä kaksi menomatkan majapaikkaa oli hankalimmat löytää. Matkalla on toki monia jo testattuja ja hyviksi havaittujakin majapaikkoja, mutta osa ei sopinut sijainniltaan kuvioihin, osa oli jo täyteen buukattuja.

El primer día será conducir más o menos directo hasta Hossa. El segundo día podríamos probar alguna ruta del parque natural de Hossa. Desde allí seguímos para Luosto. Estos dos alojamientos de ida fueron los más difíciles de encontrar. En camino sí que hay varios sitios buenos que ya conocemos pero unos no servían por su situación y otros ya no tenían cabañas libres.

Luostolta päästään tämän kesän pääkohteeseen, Leville. Matkaseurueen toive oli useampi yö yhdessä pääkohteessa, josta olisi helppo tehdä retkiä lähialueille. Levi valikoitui kohteeksemme siksi, että kesällä majoituksesta on ylitarjontaa, joten pienellä hinnalla voi saada hulppeankin asumuksen. Toisaalta Leviltä ei ole pitkä matka Pallakselle tai Ylläkselle. Leviltä löytyy myös kanariomme kaipaamaa "elämää".

Después de Luosto llegamos al destino de este verano, Levi. Mis compañeros de viaje desearon varias noches en una sóla destinación que tuviera fácil acceso a otros lugares de interés. Elegimos Levi porque en verano hay sobreoferta de cabañas y por eso se puede conseguir una casa chula por un precio asequible. Por otro lado Pallas y Ylläs no están tan lejos de Levi. Y para nuestro canario Levi ofrece "vida".


Paluumatkallekin halusimme yösijan, jottei mene ihan yön läpi köröttelyksi. Länsirannikko on kallista seutua majoituksen puolesta, mutta Sokos Hotellien asiakasomistajatarjous sai meidät tarttumaan yhteen hotelliyöhön. Lisäksi viime kesän piipahdus Nallikarissa jäi jotenkin lyhyeksi, joten halusimme sinne uudelleen.

La vuelta queríamos dividir en dos días para no tener que conducir hasta la noche. La zona oeste es muy cara pero la oferta de Sokos Hotels nos hizo reservar la última noche en un hotel. Y la visita a Nallikari del verano pasado se quedó corto y por eso queríamos volver.

Yksi mielenkiintoisimmista haasteista oli taas koirien yöpymiset. Jotenkin aivoni eivät ymmärrä logiikkaa, että eräässäkin mökissä koirista olisi pitänyt pulittaa 50e/nassu/yö eli 100e, kun itse mökki maksoi vain 56e. Ja mökinhän siivoat itse lähteissä, ellet maksa vielä loppusiivouksesta erikseen. Toisena ääripäänä Oulun hotellit, joista toinen pyysi 20e molemmista, toinen 15e ja hotellin hintaanhan kuuluu siivous. No, ehkä kaikkea ei tarvitse ymmärtää...

Uno de los retos más interesantes fue de nuevo alojar los perros. No cabe en mi cabeza que en una cabaña deberías haber pagado 50e/perro/noche o sea 100e mientras la cabaña solo costó 56e. Y la cabaña la tienes que limpiar tú al salir salvo si pagas extra por la limpieza final. En el lado opuesto son los hoteles de Oulu; uno pide 20e por los dos perros y otro 15e y eso que el precio de hotel incluye limpieza final. Pero qué sé yo...

Tällaista luvassa heinä-elokuun vaihteessa, kun ukon toinen kesälomapätkä starttaa. Ensimmäinen osuu kesäkuun lopulle ja sen tämä perhe viettää melko tiiviisti television ja jalkapallon MM-kisojen parissa.

Esto es lo que nos espera en julio-agosto cuando empieza la segunda parte de las vacaciones de mi  esposo. La primera parte cae a finales de junio y entonces esta familia está bastante pegada a la tele viendo el mundial de fútbol.

Kumpi vai kampi? - ¿Uno u otro?

Vaaka ei ole kovin hyvä - tai sanotaanko nopea tekemään päätöksiä. Testataanpa teidän päätöstentekokyky. Ei ole oikeita vastauksia tai tapoja ymmärtää kysymys. Vastaa mahdollisimman lyhyesti, älä selittele turhia.

Los libras no son muy buenos - o digamos rápidos en tomar decisiones. Vamos a probar su habilidad para tomar decisiones. No hay respuestas correctas ni formas de entender la pregunta. Responde lo más corto posible, evita explicaciones inútiles.

Jogurtti? - Hedelmä                               ¿Yogur? - De fruta
Saippua? - Sport                                    ¿Jabón? - Sport
Elokuva? - Komedia                              ¿Peli? - Comedia
Kuukausi? - Toukokuu                          ¿Mes? - Mayo
Väri? - Keltainen                                    ¿Color? - Amarillo
Herkku? - Letut                                     ¿Golosina? - Crepes
Juoma? - Sitruuna Fanta                       ¿Bebida? - Fanta limón
Jäätelö? - Vadelmasuklaa                     ¿Helado? - Chocolate con frambuesa
Biisi? - Reggaetón                                 ¿Canción? - Reggaetón
Kasvi? - Orkidea                                    ¿Planta? - Orquídea

Ja jos vastauksella ei ole kiire, voit kysyä oman kysymyksesi vaa'alta!
Y si la respuesta no corre prisa ¡haz tu pregunta para la libra!

torstai 10. toukokuuta 2018

Uutta Suuntoa urheiluun - Mi Suunto nuevo para deporte

Never say never... Mä olen ollut sitä mieltä, että kaikenmoiset syke- ja aktiivisuusmittarit on turhanpäiväistä hifistelyä. Mutta kun veli laittaa viestin ennen vappua, että haluatko urheilukellon, niin mitä vastaa Menninkäinen? Tänne vaan!

Nunca digas nunca... Siempre he pensado que todo tipo de relojes de actividad y deportivos son mariconadas inútiles. Pero cuando mi hermano pone un mensaje antes del primero de mayo si quiero un reloj deportivo ¿qué dice Lagartera? ¡Dámelo pa'ca!


Veli päätti luopua 7 vuotta vanhasta Suunnon t3:sta, joka oli vielä täysin käyttökuntoinen. Tai ainakin melkein. Sain kellon sykevöineen vapun alla lauantaina ja toki sitä piti heti testailla lyhyemmälläkin koirankusetuslenkillä. Olin jo ennenkin merkkaillut ruokapäiväkirjaani kalorinkulutukset urheilussa, mutta ne oli arviolukemia, jotka oli haettu netistä. Syötettyäni kelloon omat tietoni sainkin yhtäkkiä aivan toisenlaisia lukemia.

Mi hermano decidió cambiar su Suunto t3 de 7 años aunque todavía funciona bien. O casi. Me dio el reloj con el cinturón de frecuencia cardiaca el sábado antes de primero de mayo y por supuesto tuve que probarlo hasta en las vueltas más cortas que hice con los perros. Ya antes he apuntado en mi diario de comida y deporte las calorías que he quemado haciendo deporte pero fueron estimaciones sacadas del internet. Ahora que puse mis datos en el reloj de repente los números fueron todo diferentes.


Kello oli käytössä geokätköilyretkillä ja tietysti vapun jälkeen salilla. Kunnes eräänä päivänä sykevyöstä kuului "poks" ja yksi liitoksista oli hajonnut. No minähän näpsäkkänä liimasin sen superturboihmeliimalla ja jo alkoi pysyä. Kunnes toinen liitos sanoi "poks". Ja kolmas... Onnekseni netissä oli myynnissä myös pelkkää vyötä, koska itse sensori-mikä-lie-vekotin-onkaan ei ollut rikki. Keskisen kellosta sain sen 27 eurolla ja huippunopeasti. Torstai-iltana naputtelin tilauksen ja maanantaina oli paketti postilaatikossa!

Usaba el reloj cuando fuimos a buscar geocaches y por supuesto en el gimnasio. Hasta que un día el cinturón dijo "pop" y una de las costuras se había roto. Pues yo la arreglé con pegamento superturbo y era mejor que nuevo. Hasta que otra costura dijo "pop". Y tercera... Por suerte en internet se puede comprar sólo el cinturón porque el chisme-sensor-aquel no estaba roto. En Keskisen kello lo encontré por 27 euros y llegó superrápido. Hice el pedido el jueves por la tarde y ¡ya lo tenía en el buzón el lunes!


Kello on päässyt mukaan jo kaksiin kertausharjoituksiinkin, jotka ovat muuten aivan mahtavia! Ekalla kertaa oltiin sateen vuoksi sisällä ja tehtiin sellaiset vatsatreenit, että loppuviikon tuntui kuin joku olisi pesismailalla antanut vähän sakinhivutusta. Tällä viikolla päästiin ulos ja kyytiä saivat niin traktorinrenkaat kuin kuntopallotkin.

Ya he ido dos veces al entrenamiento repaso militar que por cierto ¡son la bomba! La primera vez entrenamos dentro por la lluvia e hicimos un set de abdominales que el resto de la semana tenía el sentimiento como si alguien me haya dado una paliza con un bate de beísbol. Esta semana estuvimos fuera y la paliza la dimos tanto a las ruedas del tractor como a los balones medicinales.