Sadan treenin haaste - joulukuu - El reto de cien entrenamientos - diciembre

Vuosi on kahta päivää vaille valmis ja valmis alkaa olla tämän vuoden liikuntakalenterikin. Tavoitteena vuoden alussa oli sata ohjattua treeniä salilla ja lopputuloksena on 116 treeniä!

Dos días faltan para acabar el año y acabado está el calendario de ejercicio. Mi meta al principio del año fue cien entrenamientos en grupo en el gimnasio ¡y mi resultado es 116 entrenamientos!

Näiden lisäksi muuta sopivan hikistä liikuntaa kertyi vuoden aikana 36 kertaa. Tähän sisältyy mm. tanssitunnit, ratsastusta, pyöräilyä ja hiihtoa. Toisaalta tähän ei sisälly esim. kahden tunnin metsäretkiä geokätköjen perässä, jonka senkin voisi laskea urheiluksi. Yhteistulos on siis 152 kertaa liikuntaa vuoden aikana.

Aparte de esto he hecho ejercicio más fuerte 36 veces durante el año. Entre otros baile, equitación, ciclismo y esquí. Por otro lado no incluye caminatas de dos horas en el bosque buscando geocaches que uno podría llamar ejercicio también. El resultado total del año son 152 veces de ejercicio.

Pausseja tuli helmi-maaliskuun vaihteessa, kun olimme Kanarialla, heinäkuussa, kun salin ohjatut tunnit oli lomilla, lokakuussa flunssan ja äkämystyneen selän takia ja jouluna salin taas lomaillessa.

Tenía pausas en febrero-marzo cuando fuimos a Canarias, en julio cuando las clases del gimnasio estaban de vacaciones, en octubre por el gripe y la espalda cabreada y en Navidades por vacaciones del gimnasio.

Vuoden aikana vedin läpi kahdet kahdeksan viikon kertausharjoitukset ja moiset oli taas ilmestyneet salin kevätlukkariin. Loppuvuodesta lähdin kokeilemaan kaverien kanssa kuntonyrkkeilyä ja ihastuin syvävenyttelyyn.

Durante el año participé dos veces en un curso de ocho semanas de ejercicio duro y ya lo han vuelto a poner en el horario de primavera. Al final del año fui a probar fitboxng con mis amigas y me enamoré de las clases de estiramiento.

Ensi vuonna treenit jatkuu ja saatanpa jotain niistä postaillakin. Ensi vuodelle luvassa uudenlainen kalenteri blogiin, jota jälleen tutkaillaan aina loppukuusta... Mutta nyt - Hyvää uutta vuotta kaikille!

El año que viene siguen los entrenamientos y puede que escribo algo sobre el tema. Pero voy a tener otro tipo de calendario en el blog que se actualiza al final de cada mes... Pero ahora - ¡Feliz año nuevo a tod@s!

Essencen joulukalenteri osa II - El calendario de Navidad de Essence parte II

Joulu tuli, joulu meni ja on aika kurkistaa mitä Essencen joulukalenterin viimeisistä luukuista paljastui. Ensimmäiset luukut voit kurkata täältä.

Llegó la Navidad y ya pasó la Navidad y toca echar un vistazo qué salió de las últimas casillas del calendario de Navidad de Essence. Aquí puedes ver las primeras casillas.

Viimeisistä luukuista löytyi mm. jouluisia pakettikortteja, meikkipussi ja "sukkia", joissa voi säilyttää meikkisiveltimiä ja -suteja esimerkiksi matkoilla tai pesun jälkeen.

En las últimas casillas encontré entre otros tarjetas para regalos de Navidad, un neceser y "mangas" para poner las brochas de maquillaje por ejemplo de viaje o después de lavarlas.

Kynsituotteitakin tuli vielä lisää; kolme lakkaa, jouluisia kynsitarroja sekä aputarroja kynsien kuviointiin. Puuhasinpa jo joulunpunaiset kynnet paketti-, pukki- ja porotarroilla!

También salió más productos para uñas; tres lacas, pegatinas navideñas y plantillas para manicura. ¡Ya me hice uñas navideñas con la laca roja y pegatinas de paquetes, renos y papá noel!

Meikkiosastolle täydennystä tuli huulipunasta, "pingviinin suukko"-huulirasvasta, joka vaihtaa huulilla väriä puikon siniharmaasta luonnollisen punaiseksi, ripsiväristä ja korostusväripaletista.

De maquillaje salió una barra de labios, una crema de labios "beso del pingüino" que cambia de color del gris en la barra a rojo en los labios, un rímel y una paleta iluminadora.

Kaiken kaikkiaan olen tyytyväinen ensimmäiseen tavarakalenteriini. Hintaa kalenterilla oli 30e ja laskeskelin tuotteiden arvon olevan n.45-50e, jollei enemmänkin, kaikkia tuotteita kun ei ole
normaalisti myytävänä. Voisin siis harkita vastaavaa kalenteria tulevinakin jouluina.

Al final estoy contenta con mi primer calendario de productos. Costó 30 euros y calculé que el valor de los productos fue entre 45-50 euros o más ya que todos los productos no están nomalmente en venta. Podría considerar en comprar un calendario similar las próximas Navidades también.

Revontuliryijy - Alfombra de pared "Aurora boreal"

Monenakohan jouluna mun on pitänyt antaa äidille joululahjaksi itsetehty ryijy... Koskaan se ei ole ehtinyt valmiiksi vaan on siirtynyt ensin äitienpäivään ja sitten seuraavaan jouluun. No nyt se on valmis! Tänä jouluna äitini saa lahjaksi pienen ryijyn, jonka nimesin Revontuliryijyksi sen sinisten ja vihreiden sävyjen vuoksi.

No sé cuántos años ya mi plan ha sido regalarle a mi madre una alfombra de pared para Navidades... Nunca he conseguido acabarla a tiempo sino primero lo he postpuesto para Día de la madre y luego para la próxima Navidad. ¡Pues ahora la tengo hecha! Esta Navidad mi madre recibe una pequeña alfombra de pared que nombré Aurora boreal por sus tonos de azul y verde.

Olen tehnyt ryijyn jo kerran aiemminkin eikä tämäkään varmasti viimeiseksi jää. Tässä ryijyssä ei ollut mitään kuviota kuten edellisessä, vaan ostin langan, joka tekisi ryijyyn kuvion itsestään. Langaksi valikoitui Novitan Polaris Napapiiri ja sitä meni ryijyyn tarkalleen yksi kerä. Pohjana ryijyssä on taas kerran liukuestematto.

Ya he hecho una alfombra de pared una vez antes y me da que ésta tampoco va a ser la última. Esta alfombra no tiene ningún imagen como la anterior sino compré una lana que por si sola hace un estampado. La lana es Napapiiri (Círculo polar) de Novita Polaris y utilisé un rollo para la alfombra. De fondo tengo otra vez una alfombra antideslizante.

Valmiin työn koko on noin 30x40 cm. Viimeistelin ryijyn käyttövalmiiksi tekemällä yläreunaan kujan kepille, johon tuli ripustuslanka. Keppi puolestaan on alunperin kukkakepiksi tarkoitettu. Jos sinäkin innostut ryijyn teosta, kurkkaapa hyvät ohjeet Nooran blogista.

La alfombra salió 30x40 cms. Para acabarla hice un túnel para un palito en la parte superior con un hilo para colgarla. El palito es originalmente un palito de apoyo para flores. Si te animas hacer una alofmbra de pared echa un vistazo a las instrucciones que tiene Noora en su blog.

Essencen joulukalenteri osa I - El calendario de Navidad de Essence parte I

Nyt kun kerrankin olen hereillä, niin voisin kirjoitella mitä Essencen jouukalenterin 12 ensimmäisestä luukusta on löytynyt. Viimeinen viikko on tuntunut nimittäin siltä, että voisi vaan nukkua koko ajan; yöllä, päivällä, kotona, töissä, salilla... Onneksi päivä lyhenee enää viikon!

Ahora que por una vez estoy despierta, podría escribir qué he encontrado en las doce primeras casillas de mi calendario navideño de Essence. Es que la última semana habría podido dormir todo el tiempo; por la noche, por el día, en casa, en el trabajo, en el gimnasio... ¡Por suerte el día se acorta solo una semana más!

Nukuksissa taisin olla, kun tätäkin tein, koska kuvista unohtui kokonaan kulmakynä... Ekassa kuvassa tatuointiarkki, huulikiilto, käsivoide sekä kynsiviila.

Me da que estaba medio dormida cuando preparé este texto porque se me olvidó el lápiz de cejas de las fotos... En la primera foto una hoja de tatuajes, un brillo de labios, una crema de manos y una lima de uñas.

Toisessa kuvassa kaksi erilaista kynsilakkaa jouluisissa väreissä sekä kynsiglitteriä.

En la segunda foto dos diferentes lacas de uñas en colores navideños y glitter para uñas.

Kolmannessa kuvassa meikkisivellin, kaksi glitterponnaria, pakettikortteja ja -tarroja.

En la tercera foto una brocha de maquillaje, dos gomas glitter de pelo, tarjetas y pegatinas para regalos.

Enää viikko töitä ja jouluunkaan ei ole kuin 10 päivää. Tänään ostin viimeiset lahjatkin. Hyvää viikonloppua kaikille!

Una semana más de trabajo y 10 días para Navidades. Hoy compré los últimos regalos. ¡Buen fin de semana a todos!