keskiviikko 31. tammikuuta 2018

Sadan treenin tavoite: tammikuu - Reto de cien entrenamientos: enero

Asetin itselleni vuoden alussa tavoitteeksi sata treeniä tälle vuodelle. Näihin laskettaisiin siis vain salitreenit, ei esimerkiksi bailatinoa tai ratsastusta, vaikka hikistä menoa nekin ovat. Jotta pysyisin paremmin laskuissa, askartelin taulukon, johon merkitsen kaikki urheilut vuoden aikana (myös salin ulkopuoliset kävelyä lukuunottamatta). Tässä tammikuun katsaus:

Al principio del año me reté hacer cien entrenamientos este año. Sólo calculo los entrenamientos en el gimnasio y no por ejemplo bailatino o hípica aunque también son deportes bastante duros. Para ver mejor lo que he hecho hice una hoja de cálculo donde apunto todo el deporte durante el año (también todo fuera del gimnasio menos el caminar). Aquí mi enero:



Treenejä siis kasassa 16/100. Samalla tahdilla vuoden lopussa tulos olisi 188.

En enero hice 16/100 entrenamientos. Con este ritmo el resultado al final del año sería 188.

4 kommenttia:

  1. Voi vitsi, jos motivaation jotenkin löytäisi. Mulla on ollut liikunnan kanssa pisin tauko koskaan. Hyvä selityksiä riittää koiran sairastumisesta, koiranpentuun ja vaikka mihin ;-) Nyt muutaman viikon olan yoogaillut kotona, joten ehkä pikkuhiljaa kroppa herää haluamaan lisää. Tsemppiä tuohon, kuulostaa hyvältä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Etkös sä työn puolesta kuiteskin liiku myös? Ja joogailu on myös lempeää kropan herättelyä ja vetristelyä. Ja ehkä nuo koiratkin meitä aina silloin tällöin liikuttaa... ;)

      Poista
  2. Hieno startti vuodelle! Edellinen kenkäkirjoituksesi paljasti, että näytät kiinteältä jo nyt. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olen aina miettinyt millä "nimellä" sua kutsuisin, mutta nyt keksin: Kiitos kommentista MM! :)
      Kiva kuulla, että jotain näkyy jo, vaikka talvella pukeudunkin malliin Michelinmies. :D

      Poista

Kiitos kommentista! - ¡Gracias por comentar!