Sadan treenin haaste - elokuu - El reto de cien entrenamientos - agosto

Kesälomat loppui elokuun alussa. Levillä heitettiin pyörälenkkiä sen verran, että kehtasin ne tähän laittaa. Levin reissun jälkeen vikana lomapäivänä rysäytin syyskauden salilla "kevyesti" käyntiin syksyn kertausharjoituksilla! Kahdeksan kertaa tiukkaa treeniä on jo puolivälissä ja kivaa on! Puuhataan taas kaikenlaista traktorinrenkaista porrastreeniin hyvällä jengillä.

Las vacaciones acabaron a principios de agosto. Las vueltas de bici en Levi fueron suficientemente duras para apuntarlas en el calendario. Después del viaje de Levi, el último día de vacaciones ¡inauguré la temporada de otoño "suavemente" con el entrenamiento de repaso de otoño! Ya estámos a mitad de ocho entrenamientos duros y ¡lo pasamos genial! Hacemos de todo desde las ruedas de tractor hasta entrenar en la escalera y nuestro grupo es lo mejor.

Ensi viikolla starttaa salilla syysohjelma ja jo elokuun vikalla viikolla alkoi kehonhuollon neljän kerran lyhytkurssi, jonne ilmoittauduin kertausharjoitusten vastapainoksi. Syyslukkarista mukaan lähtee kahvakuula ja pump ja kertausharkkojen päätyttyä functional fit. Tiistait on taas varattu tanssille.

La semana que viene empieza el programa de otoño en el gimnasio y ya en la última semana de agosto empezó un cursillo de cuidado muscular donde me apunté para equilibrar el entrenamiento de repaso. Voy a seguir con las clases de pesa rusa y pump y después de acabar el entrenamiento de repaso, el functional fit. Los martes siguen reservados para el baile.

Ukollekin hommattiin salikortti ja syyskuussa pääsen aloittamaan uudehkon harrastuksen, josta piakkoin lisää... Satanenkin paukkui jo rikki, jos kaikki urheilu lasketaan, mutta salitreenienkin puolesta vauhti on hyvä. Jos sama meno jatkuu, vuoden lopussa kasassa on 109 treeniä.

Le buscamos tarjeta de gimnasio para mi esposo también y yo puedo empezar un deporte seminuevo en septiembre pero contaré más sobre el tema prontito... Ya pasé los cien si se calcula todo el deporte pero lo que tiene que ver con los entrenamientos en el gimnasio, también voy en buen ritmo. Si sigo igual el resto del año, al final del año tendré un total de 109 entrenamientos.