Mahalasku - Preñada por la dieta

Aloittelin kesän jälkeen taasen dieettiä, josta lisää täällä. Joka viikko on tulos jäänyt miinukselle, eli syödyt kalorit on myös liikunnalla tuhottu. Syyskuussa starttasi tanssitunnit ja suurimman osan syksystä olen pyöräillyt töihin. Syyskuussa vedin erilaisia vatsalihasliikkeitä kolmesti viikossa, 20 - 30 - 40 sarjoja ja lokakuulle olen tiukentanut tahtia 30 - 40 - 50 sarjoihin. Säätkin ovat suosineet pidempien lenkkien tekemistä koirien kanssa.

Empezé después de verano mi dieta, puedes leer más sobre el tema aquí. Cada semana el resultado ha quedado en negativo, o sea, las calorias comidas han sido eliminadas con deporte. En septiembre empezaron las clases de baile y la mayoría de otoño he ido al trabajo en bici. En septiembre hice diferentes tipos de abdominales tres veces a la semana en series de 20 - 30 - 40 y ahora en octubre subí el ritmo a series de 30 - 40 - 50. Gracias a buen tiempo hemos podido hacer vueltas largas con los perros.

Tänään hipsin taas tanssitunnille ja odotellessamme tunnin alkua viereeni hipsi monelta vuodelta tuttu ohjaaja ja supisi: "Onkos teille tulossa...?" Et joo. No eihän siinä voinut kuin todeta, että kyllä mä yritän pienentää tätä kumpua, enkä suurentaa.  :)  Mutta ottihan se vähän "aivoon", kun mielestäni olen onnistunut vähän jo kaventumaankin! No, olkoon tämä lisätsemppinä seuraaville parille kuukaudelle ennen lomareissua!

Hoy de nuevo tocó clase de baile y esperando que comencemos la instructora que conozco ya hace mucho tiempo me vino a susurrar: "¿Ustedes van tener un...?" Que guay. Pues no pude decir más que estoy intentando de deshacerme de la barriga no hacerla crecer.  :)  Claro que me tocó los co**nes porque en mi opinión ¡estoy un poco más flaquita! Pues, ¡que todo esto sea de motivación para los próximos dos meses antes del viaje!